冬季是疾病高發(fā)季節(jié)也是老人慢性病的復發(fā)期，為了提高安吉縣章村老年人的防病意識。11月10日上午，章村學習中心邀請章村幸福鄰里的方炳熙老師對章村老年人開展冬季養(yǎng)生知識講座。
方炳熙老師深入淺出地為老年人普及冬季養(yǎng)生知識。冬季由于氣候干燥，人體也容易口干舌燥，他讓老人通過觀察舌苔來判斷屬于什么體質(zhì)，以及后續(xù)如何調(diào)理的方法。詳細講解了老年人飲食應注意問題，如何保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作環(huán)境等健康保健知識。最后提醒老年人要對感冒、上火、風寒濕痹、心腦血管等疾病要做好預防工作。
短短一個小時的講座，老人們聽得意猶未盡，很多老年人圍著方老師讓他講講自己的養(yǎng)生經(jīng)歷。本次講座有助于老年人養(yǎng)成良好的生活習慣，同時還能將健康知識傳播給周圍的老年人，讓老年朋友度過一個美好、健康、溫暖的冬天。（黃雙誼）