2月19日，德清職業(yè)中專各班級組織開展新學期第一場心理健康主題班會活動，旨在開學季幫助同學們調整新學期狀態(tài)，活動由班主任和班級心理委員主持。
本次活動，各班級圍繞學生發(fā)展指導中心“微光賦能小報”四個模塊內容展開。在“大腦補給指南”模塊，主持人分享生物鐘校準儀、目標動力引擎、專注力防護罩、情緒蓄電池、社交充電樁五個“能量棒”，幫學生喚醒學習動力，把開學焦慮轉化為成長動能；在“二零二五二月幸福行動日歷”模塊，師生共同查看并討論2月份每天要做的能帶來幸福感的事；在“時間管理”模塊，學習用切分任務、設定專屬時鐘、記錄與獎勵、靈活調整四步法，通過“種番茄”和“番茄鐘”解決做事拖延的困擾；在“趣味測試”模塊，學生在“開學第一天，你來到教室，發(fā)現(xiàn)已經有同學在了，老師還沒到。你會怎么做？”做法的選擇中，覺察自己開學的關系狀態(tài)，并做出調整。
本次心理主題班會，借助內容豐富有趣且干貨滿滿的心理小報，給學生提供實用的心理調適方法，幫助學生學會高效管理時間，快速進入學習狀態(tài)。祝同學們在新學期活力滿滿，幸福成長?。ù廾髅簦?/p>